2013年01月05日

あけまして。

新年あけましておめでとうございます。

 1桁の気温では、屋外の球技スポーツは無理ですね。
スキーとかスノボーで雪を楽しむのがいいです。

 とにかく体を動かしていないと筋肉は黙って弱くなりますね。
 
 筋肉を維持する為には最低限、1日10回のスクワットをしないとだめですね。
怠けず、体を動かしていきますか。来たるべきシーズンに備えて体を鍛えておかないと。  

Posted by ペタンクロウ at 23:26Comments(0)